ミネラルウォーターおすすめ5選！目的別紹介

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「毎日飲むミネラルウォーターだからこそ、本当に自分にあったものを選びたい！」そうお考えではありませんか？スーパーやコンビニに行くと、国内産、海外産、硬水、軟水など、実に様々な種類のミネラルウォーターが販売されていて、どれを選べばいいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。
本記事では、そんな悩みを解決すべく、ミネラルウォーターおすすめランキング5選！をご紹介いたします。
普段使いしやすいものから、料理や美容に特化した銘柄、赤ちゃんにも安心安全なものまで、目的別に厳選しました。さらに、各ミネラルウォーターの特徴や選び方のポイント、含まれているミネラル成分による効果効能なども詳しく解説。
本記事を読めば、あなたのニーズにぴったりのミネラルウォーターがきっと見つかるはずです。ぜひ参考にして、毎日の水分補給をより健康的で豊かなものにしてください。

1. 目的別に選ぶ！おすすめミネラルウォーター

ミネラルウォーターと一言でいっても、採水地や硬度、味など、さまざまな種類があります。ここでは、目的別にみていきましょう。

1.1 普段使いにおすすめのミネラルウォーター

毎日飲むミネラルウォーターだからこそ、価格や飲みやすさは重要なポイントですよね。特に、水分補給としてゴクゴク飲みたい方は、軟水がおすすめです。

大塚食品「クリスタルガイザー」やサントリー「サントリー 天然水」などは、飲みやすくて人気があります。また、日本コカ・コーラ「い・ろ・は・す」のように、ラベルレスボトルのミネラルウォーターを選べば、ごみ捨ても簡単です。

1.2 料理に活用したい方におすすめのミネラルウォーター

ミネラルウォーターは、飲料水としてだけでなく、料理にも使うことができます。たとえば、硬水は、コーヒーやお茶、炊飯などに適しています。

硬水に含まれるミネラル成分が、コーヒーやお茶の風味を引き出し、ご飯はふっくらと炊きあがります。また、パスタやスープなど、洋食に使うのもおすすめです。

反対に、和食に使う場合は、軟水を選びましょう。だし汁本来の味を邪魔することなく、素材の持ち味を引き立ててくれます。

1.3 美容意識の高い方におすすめのミネラルウォーター

美容のためにミネラルウォーターを飲むなら、シリカが含まれているものがおすすめです。シリカは、コラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンなどの働きをサポートしてくれるため、美容効果が期待できます。

キリンビバレッジ「ボルヴィック」や伊藤園「エビアン」やエスオーシー「温泉水99」などが有名です。

1.4 赤ちゃんや妊婦さんにおすすめのミネラルウォーター

赤ちゃんや妊婦さんは、ミネラルウォーター選びに注意が必要です。水道水のように塩素消毒されていないミネラルウォーターでも、赤ちゃんや妊婦さんには適さない場合があります。

必ず、軟水で硝酸態窒素含有量が低いものを選び、加熱殺菌済みであることを確認しましょう。不安な場合は、医師に相談するのがおすすめです。

2. ミネラルウォーターおすすめ人気ランキングTOP5

ここからは、ミネラルウォーターおすすめ人気ランキングTOP5を発表していきます。
毎日飲むものだからこそ、おいしい水を選びたいですよね。

2.1 5位 伊藤園「エビアン」

5位にランクインしたのは、伊藤園の「エビアン」。フレンチアルプスの豊かな大自然に育まれた、硬水ミネラルウォーターです。1789年からずっと、自然のままのおいしさを届けています。

おしゃれなデザインで、持ち運びたくなるのも人気の理由のひとつ。硬度304mg/Lと硬水の中では比較的飲みやすいので、硬水初心者さんにもおすすめです。

2.2 4位 サントリー「奥大山の天然水」

4位は、サントリーの「奥大山の天然水」。広大なブナの森が広がる中国地方最高峰・大山（だいせん）の麓で、長い年月をかけて育まれた天然水です。自然の恵みがたっぷり詰まった、ナチュラルミネラルウォーターです。

奥大山の天然水は、軟水なのでゴクゴクと飲むのにぴったり。すっきりとした後味で、どんな食事にも合わせやすいですよ。

2.3 3位 大塚食品「クリスタルガイザー」

3位は、大塚食品の「クリスタルガイザー」がランクイン。アメリカ・カリフォルニア州にあるマウントシャスタの、自然豊かな環境で育まれた天然水です。自然フィルターによってろ過された、純度の高い軟水です。

飲みやすくてどんな料理にも合うので、常備しているという方も多いのではないでしょうか？

2.4 2位 日本コカ・コーラ「い・ろ・は・す」

2位は、日本コカ・コーラの「い・ろ・は・す」でした！環境に配慮した取り組みとして、ラベルレスボトルを発売するなど、常に進化を続けています。採水地は、北海道から熊本まで全国に6カ所。それぞれの採水地によって、味が違うのも魅力です。

「い・ろ・は・す」は、飲み終わった後も軽くねじるだけで簡単に潰せるので、ゴミ捨てが楽チンなのも嬉しいポイント。環境にも配慮できます。

2.5 1位 温泉水99

1位は、エスオーシーの「温泉水99」でした！温泉水99は、発売から20年以上愛され続けているミネラルウォーターです。採水地は、鹿児島県垂水市の温泉水。ミネラルをたっぷり含んでいて、健康や美容に関心の高い方から人気を集めています。まろやかな口当たりで、飲みやすいのも魅力です。

赤ちゃんから大人まで、安心して飲めるミネラルウォーターを探している方におすすめです。

3. まとめ

本記事では、様々なミネラルウォーターの中から、目的別に厳選したおすすめ商品をご紹介しました。普段使いしやすいものから、美容や健康に特化した商品まで、幅広いラインナップでしたね。ランキング上位の商品には、それぞれ以下のような理由があげられます。

• 第1位の「温泉水99」は、その名の通り温泉水をボトリングした商品です。ミネラル含有量が圧倒的に多く、健康や美容に関心の高い方から絶大な支持を得ています。加熱処理をせずにボトリングしているため、温泉水本来の成分をそのまま摂取できるのも魅力です。
• 第2位の「い・ろ・は・す」は、日本生まれのナチュラルミネラルウォーターです。採水地によって味が異なるのも特徴で、飲み比べてお気に入りの1本を見つけるのもおすすめです。環境に配慮したリサイクルペットボトルを使用している点も評価できます。
• 第3位の「クリスタルガイザー」は、アメリカ生まれのミネラルウォーターです。軟水で飲みやすく、価格もお手頃な点が人気です。大容量ボトルも販売されているので、ご家族で利用する方にもおすすめです。

自分にぴったりのミネラルウォーターを見つけて、毎日の水分補給をより充実させましょう！